8(931)342-77-11

Санкт-Петербург, ул. Варшавская 6, корпус 2

Пн-Вс: с 7:00 до 22:00

Yoga Doom - студия йоги в Московском районе Спб

Blog

Yoga Doom > Новости  > ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ

ПОЧЕМУ ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ ДАЮТ БЫСТРЫЙ И СТАБИЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ?
Любая глубокая проработка физического тела требует индивидуального подхода !
Персональные занятия дают быстрый и устойчивый результат, и йога не исключение.
Йога – это не продукт массового производства. Это ЛИЧНАЯ персональная практика – физическая, психическая и духовная. Так сложилось исторически, так она была задумана и так она РАЗВИЛАСЬ. Тем более если мы говорим о ЙОГАТЕРАПИИ, об ЛФК – лечебной физкультуре, обогащенной техниками йоги. Если вы хотите получить РЕАЛЬНЫЙ результат — избавиться от БОЛИ В СПИНЕ, укрепить СУСТАВЫ, облегчить симптомы АЛЛЕРГИИ, приостановить процессы СТАРЕНИЯ и климакса, ПОХУДЕТЬ и подкорректировать фигуру и т.д. – необходимо тщательно соблюдать технику выполнения каждой асаны и ГРАМОТНО, в зависимости от поставленной цели, соединять отдельные позы в эффективные последовательности, ПРАВИЛЬНО подбирать режим выполнения упражнений.
Это серьезная наука, а не просто фитнес, как многие до сих пор еще воспринимают йогу.
Почему ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР по йоге и ЛФК работает ЭФФЕКТИВНЕЕ группового?
Потому что ОН:
* направляет внимание исключительно на Вас;
* знает состояние Вашего здоровья и учитывает существующие противопоказания при отборе асан, упражнений и пранаям, а также при составлении последовательностей, целостных комплексов йоги /йогатерапии, растяжки, коррекции фигуры, атлетического развития;
*отмечает все нюансы Вашего самочувствия и настроения на каждом занятии, и тут же реагирует на них, модифицируя асаны, меняя темп занятия, подбирая подходящую последовательность упражнений, которая эффективна именно сегодня и именно для Вас;
*учитывает Ваши персональные цели, которые Вы поставили перед собой, приступив к занятиям йогой /йогатерапией, растяжкой, коррекции фигуры, а также личные проблемы, которые Вы намереваетесь решить с помощью йоги.

Yoga Doom