8(931)342-77-11

Санкт-Петербург, ул. Варшавская 6, корпус 2

Пн-Вс: с 7:00 до 22:00

VINYASA FLOW

VINYASA FLOW

Vinyasa Flow — одно из направлений Хатха йоги. Виньяса — это «связь дыхания и движения», флоу (flow) — «поток», «течение». Практика в стиле Vinyasa Floy предполагает плавный переход из одной асаны в другую при помощи динамических связок, соединенных дыханием. Асаны в данной практике могут выполняться в произвольном порядке, с сохранением непрерывного движения и дыхания во время их выполенения. Последовательность выстроена «волнами», сочетающими напряжение и расслабление, даже позвоночник движется волнообразно. Регулярная практика делает тело человека крепче и моложе.

Длительность практики — 1 час 30 минут.

Yoga Doom